很多人在生活中都有过睡不着的时候,入睡困难,多梦,易醒,都是"失眠"的
高亢的音乐会加重大脑负担,造成神经调节不均衡,对入睡没有任何帮助
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且行且看且随风:夜,又恢复了原来的宁静,可这时我再也睡不着了
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